Схема проезда
СЕТЬ ДЕТСКИХ КЛУБОВ
Информация для родителей » Организуем правильное питание ребёнка

Организуем правильное питание ребёнка

Едва ли в мире найдется хотя бы один родитель, который не сталкивался бы с проблемой плохого аппетита ребенка. Многие дети отказываются от вкусной и полезной пищи, доводя своих родителей, что называется, до белого каления. Но не спешите нервничать и терять терпение. Существует несколько простых хитростей, благодаря которым вы легко сможете организовать для своего малыша правильный рацион питания и добиться отличного аппетита крохи.

Не секрет, что дети познают мир через игру, поэтому проще всего воздействовать на них в процессе игры. Так почему бы не использовать этот принцип за столом? Некоторые могут возразить, что обеденный стол – не место для игровых баталий, однако при правильном подходе с помощью игры можно приучить детей к здоровой пище, рассказать о полезности тех или иных продуктов, да и просто весело и с пользой провести время.

Итак, чтобы приучить ребенка к здоровой пище, можно использовать следующие приемы:

  • Готовя еду для ребенка, дайте волю своему воображению. Например, бутерброды с овощами, сделанные в форме забавных мордочек, принесут малышу массу удовольствия.
  • Даже самого маленького ребенка можно привлечь к совместному приготовлению пищи. Ребенок обязательно захочет попробовать то, что он сделал своими руками. Позвольте ему посыпать блюдо тертым сыром или помочь вам месить тесто, ведь это так увлекательно!
  • Позвольте малышу самому выбрать себе яркую и красивую посуду, взяв его с собой в магазин. Все, что есть на столе во время приема пищи, должно непременно радовать ребенка.

Кроме перечисленных есть и еще несколько правил кормления ребенка-«нехочухи».

Никогда не кормите кроху насильно, ведь это может нанести ему непоправимую психологическую травму, которая станет причиной рефлекторной рвоты или абсолютного отвращения к еде.

Старайтесь не акцентировать внимания на отсутствии аппетита у ребенка. Спокойно посадите его за стол и на собственном примере покажите, как надо кушать.

Запомните, что перекусы – главный враг здорового питания, избегайте подкармливать ребенка между приемами пищи.

Физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе всегда подогревают аппетит. Малыш, вдоволь наигравшийся на занятиях, которые проводит детский центр развития, наверняка с удовольствием съест все, что ему предложат.